Anne sütü nasıl saklanır?

Merhaba sevgili okurlar daha önceki yazımda sizlere anne sütünün öneminden bahsetmiştim bugün yine bu konuyu detaylı bir şekilde kaleme almak istiyorum.

Hepimizin de bildiği gibi hiç bir besin ile kıyas kabul etmeyen anne sütü, bebeğin gelişimine katkı sağlarken bir yandan da bebeğin bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Anne sütünün saymakla bitmeyen faydaları nedeni ile anneler, bebeklerinin yeteri kadar anne sütü almalarından yanadır. Emziren anneler, bebek sütü saklama yöntemlerini doğru kullandığında sütün kalitesini koruyarak bebeklerinin doymasını sağlayabilir.

Özellikle çalışan anneler bu konuda esneklik sunan teknikleri uygulamayı tercih ediyor. Öte yandan anneler, anne sütünü dondurma, depolama ve çözdürme yöntemleri konusunda kafa karıştırıcı birçok bilgi ile karşı karşıya gelebiliyor. Peki anne sütü nasıl saklanır? Doğru saklama teknikleri nelerdir ve sütün kullanım ömrü nedir? İşte sizlerle kafa karıştıran tüm bu soruların cevaplarını paylaşacağım.

İLK 6 AY SADECE ANNE SÜTÜ

 Anne sütü, normal doğum haftasında doğan tüm sağlıklı bebeklerin ihtiyaçlarını 6 ay tek başına karşılayabilir. Emzirmenin 6 aydan sonra uygun ek gıdalar eşliğinde en az 2 yaşına kadar devam edilmesi önerilir.

EMZİRME ANNELERE DE FAYDALI

Emzirme bebekle anne arasında özel sevgi bağı kurulmasını sağlar. Doğumdan hemen sonra emzirme doğum sonrası kanama miktarını azaltır. Annenin sağlığında koruyucu etkisi vardır; göğüs kanseri, yumurtalık kanseri, kemik erimesi ve anemi risklerini azaltır. Anne emzirirken salgılanan oksitosin hormonu aslında mutluluk hormonudur. Aynı zamanda annenin doğum öncesi vücut yapısına yeniden kavuşmasını kolaylaştırır, hem rahim toparlanması, hem de alınan kiloların verilmesini kolaylaştırmaktadır.

SÜT ARTTIRAN BESİNLER TÜKETİN

Her gün en az 10-12 bardak su tüketmesi, anne sütünün artmasını sağlar. Yapılan bilimsel çalışmalarda bazı gıda ve bitkilerin özellikle anne sütünü artırdığı görülmektedir. Bunların başında da rezene gelir. Rezene; dere otugillerden bir bitkidir ve anne sütünü artırır. Isırgan otu, fesleğen ve biberiye de anne sütünü artıran diğer bitkilerdir.

ANNE SÜTÜ SAKLAMA KOŞULLARI

Bir diğer konuya ise ; Anneler daha sonra bebeğini beslemek için sütünü sağıp saklamayı tercih edebilir. Annelerin sütü sağmak için bir çok sebebi olabilir. Bunlardan bazıları: Anne bebeğinden ayrı kalmak durumunda olabilir. Örnek olarak annenin işe gitmesi gerekebilir ya da bebeğin özel bakım ünitesinde kalması gerekiyor olabilir.

Bebek, memeden süt emmeyi tam olarak beceremiyor olabilir. Bunun gibi birçok nedenden dolayı  anne sütünü saklamak isteyeceksinizdir. Bu tarz durumlarda ise bir iki hafta öncesinden sütünüzü sağmaya başlamanız süt sağmaya alışmanızı sağlayacaktır. Böylece  bu tarz durumlarla karşılaştığınız zaman rahat bir şekilde süt sağabiliyor olacaksınız.

İlk süt sağmaya başladığınız zaman çok fazla süt sağamayabilirsiniz, bu çok normaldir.

Düzenli olarak sütünüzü sağdıkça gelen süt miktarı da düzene girecektir. Ne kadar çok süt sağarsanız süt üretiminiz o kadar artacaktır. Bu nedenle bu dönemde anneler beslenmelerine ve sıvı alımlarına ekstra özen göstermelidirler.

Sütünüzü sağmaya alıştıktan sonra ortalama bir süt sağma seansı 10 ila 15 dakika kadar sürmektedir ve her 3 ila 4 saatte bir de sütün sağılması önerilmektedir. Anneler sütlerini elleri veya süt pompaları aracılığı ile sağabilirler. Annenin ne kadar veya ne sıklıkla süt sağması gerektiği annenin sütünü sağıp saklamayı tercih etme nedenine bağlıdır.

Bazen süt sağarken sütün gelmesi zaman alabilir. Bu nedenle süt sağmak için rahat olunan bir zaman seçilmelidir. Mümkünse bebeğinizi yanınızda tutmak ya da mümkün değilse fotoğrafına bakmak veya bir eşyasını yanınızda bulundurmak sütünüzün gelmesini kolaylaştırabilir.

Eğer mümkünse bebeğinizin normalde meme emdiği saatlerde sütünüzü sağmak süt salgınızın düzenli devam etmesini sağlayacaktır. Sütü sağmaya başlamadan önce ılık bir havlu ile memeyi sarmak ya da ılık bir duştan sonra süt sağmayı denemek sütün gelmesini kolaylaştırabilir.

SÜT SAKLAMA KOŞULLARI ÖNEMLİ

Anne sütünün saklama koşulları da son derece önemlidir. Burada dikkat edilmesi gerekenler ise ; Sağdığınız anne sütünü steril temiz bir süt saklama kabında muhafaza edilmelidir. Yeni sağdığınız anne sütünü eğer dolapta saklamayacaksanız ilk 4 saat içinde tüketilmesi gerekmektedir.

Buzdolabında 4˚C ve altı sıcaklıklarda  yaklaşık bir hafta kadar anne sütü açılmadan saklanabilir, eğer buzdolabınızın derecesinden emin değilseniz 3 güne kadar saklayınız.Buzdolabının buzluğunda ise anne sütünü 2 haftaya kadar saklayabilirsiniz. 18˚C altındaki derin dondurucuda ise anne sütünü 6 aya kadar saklayabilirsiniz. Buzdolabında soğutulmuş çıkartılmış ve buz torbasında taşınan anne sütü ise 24 saat içinde kullanılmalıdır.

Anne sütünü yarım su bardağı ya da çeyrek su bardağı gibi küçük miktarlarda depolamak anne sütünün israf edilmesini önleyecektir. Anne sütünü depolarken özellikle anne sütü saklamak için geliştirilen süt toplama poşetlerinin ya da süt toplama kutularının kullanılması tavsiye edilmelidir. Bu süt saklama kapları ağzı sıkı bir şekilde kapanan cam ya da plastik malzemeden üretilmiş olabilirler. Eğer saklama kabı plastik ise BPA içermemesi gerekir. Anne sütünü saklayacağınız süt toplama kutusunu ya da poşetini ağzına kadar doldurmayınız, bir iki parmak boşluk bırakınız ve kapağını iyice hava almayacak şekilde kapattığınızdan emin olun.

Anne sütünü dolabın iç kısımlarına yerleştirin, anne sütünü kapağın yakınına koymanı halinde açılıp kapanan buzdolabındaki ısı değişikliklerinden daha çok etkilenecektir. Anne sütünü saklamak için tek kullanımlık plastik şişelerin kullanılmaması gerekir.

Dolapta saklanan anne sütünde ayrışmalar meydana gelebilir bu nedenle kullanmadan önce anne sütü biraz çalkalanmalıdır. Bu şekilde anne sütü tekrardan homojen bir yapıya sahip olacaktır. Eğer çalkaladıktan sonra normal anne sütü görünümü elde edemiyorsanız bu anne sütünün bozulduğu anlamına gelebilir. Bebeğinize vermeden önce anne sütünün tadına ve kokusuna bakabilirsiniz, eğer ekşi bir koku veya tat varsa anne sütü bozulmuş demektir ve atılması gerekmektedir. Dolapta saklayacağınız anne sütünün üstüne tarih ve saati yazmak kafa karışıklığını önleyecektir.

Buzlukta ya da derin dondurucuda sakladığınız anne sütünü çözündürmenin en iyi yolu bunu yavaş yavaş yapmaktır bunun için de ilk önce buzdolabına koyulabilir.

Buzluktan çıkarıp buzdolabına koyduğunuz anne sütünü 24 saat içinde kullanmanız gerekmektedir.

Buzdolabından çıkardığınız anne sütünü direkt bebeğinize verebileceğiniz gibi süt saklama kabını ılık su içeren bir kaseye koyarak veya ılık çeşme suyunun altında tutarak anne sütünü ılıtabilirsiniz.

Anne sütünü ılıtacağınız zaman mikrodalga kesinlikle kullanılmamalıdır.

Çözündürdüğünüz anne sütünü bebeğinize vermeden önce hafifçe çalkayabilirsiniz.

Çözündürdüğünüz anne sütünü direkt kullanmanız gerekmektedir. Bir kere çözündürülen anne sütü tekrardan dondurulmamalıdır.

Biberona koyduğunuz anne sütü ise bir saat içinde tüketilmelidir. Eğer bebeğiniz bitiremezse biberonda kalan süt 1 saatin sonunda atılmalıdır.

Anne Sütünün Faydaları ile ilgili bilgileri kaleme aldığımız bu yazının tüm anne ve anne adaylarına faydalı olması dileğiyle bir sonraki yazımda tekrar görüşmek üzere sağlıkla kalın.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Berna Koç - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gaziantep Pusula Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gaziantep Pusula Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gaziantep Pusula Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gaziantep Pusula Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.